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L'occitanie au quotidien | Journal d'information régionale de l'Occitanie

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Carcassonne - Canicule : les bons réflexes


La Ville de Carcassonne vous informe des bons réflexes à adopter en cas de fortes chaleurs


AVANT

- Vous êtes une personne âgée, isolée ou en situation de fragilité, pensez à vous inscrire sur le registre de de la Ville de Carcassonne, à la Direction des Affaires Sociales (45 rue Aimé Ramond) ou au 04.68.77.70.20.

- Selon l’âge, le corps ne réagit pas de la même façon aux fortes chaleurs ; pour se maintenir à la bonne température le corps transpire abondamment d’où le risque de déshydratation ou d’un coup de chaleur (hyperthermie).

PENDANT

- Boire environ 1,5 l d’eau par jour ou toute autre boisson non alcoolisée (thé, tisane jus de fruits, etc.)
- S’hydrater le corps (brumisateur, douche, etc.)
- Maintenir sa maison à l’abri de la chaleur (fermer les volets le jour)
- Ne pas sortir aux heures les plus chaudes
- Ne pas faire d’effort physique
- Donner de vos nouvelles à votre famille, aux amis, aux voisins, etc.
- En cas de malaise (vertiges, nausées, température, etc.), appeler le 15.
- Pour en savoir plus : 0 800 06 66 66
- Pour consulter la météo : www.meteo.fr
- Radios locales





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